Yo también viví la ansiedad por la comida, los atracones y la inseguridad durante muchos años. Sé lo que es mirarte al espejo y no reconocerte llegando a odiarte cada día un poco más, creyendo que no tienes solución. Por eso acompaño a cientos de mujeres cada día para que aprendan a entrenar fuerza, comer sin culpa y gestionar sus emociones, hasta que ponerse un vestido, un bikini o lo que quieran deje de ser un problema y puedan disfrutar de las vacaciones y los planes sin esa voz que les dice que lo están haciendo mal.

Para ello no creo en los extremos, no funcionan porque te rompen, te hacen tener miedo en vez de aprender a introducir los planes en tu día a día y a verlos como algo normal en vez de como un problema que tienes que evitar para no perder tus esfuerzos.

Creo en el equilibrio, en ver cada plan social como una oportunidad de aprendizaje hasta que deje de estresarte y preocuparte y que así puedas disfrutar de la comida y la compañía en paz, sin ansiedad ni culpa, sólo disfrute.

Y eso es lo que te enseño dentro de Cuerpazo 360º.